Maquinas desenvolvimento convergente
Tem que ficar atento as limitações de cada parte do casal e pensar que esse tipo de treino serve para isso. Você tem que aprender a treinar em equipe. Em vez de tentar apressar, tente encorajar e fazer com que seu parceiro se sinta valorizado por seu trabalho.

Ser impaciente e tentar acelerar excessivamente as repetições de seu parceiro só piorará seu nervosismo e diminuirá sua concentração, resultando em desempenho inferior. O trabalho em equipe não é focado em destacar seus pontos fortes, mas em estar ciente de suas próprias fraquezas e as de seu parceiro e buscar o relacionamento correto que fará com que o WOD transcorra da melhor maneira possível.

Compartilhe a carga – Uma vez que você já decidiu o peso para treinar no WOD, o próximo passo é estabelecer a estratégia de trabalho a seguir da maneira mais equitativa possível. Para mostrar um exemplo: Você deve fazer 100 repetições de um movimento e concorda em fazer 50 cada. No seu caso, você se sente muito confortável e decide fazer os 50 ininterruptos mesmo sabendo que seu parceiro não será capaz de fazê-lo.

Seu parceiro faz séries de 10 em 10 e enquanto você descansa, a ansiedade dele aumenta e tudo por causa do seu egoísmo . Deixe de lado a arrogância e siga um cronograma confortável para ambos. Respeite as repetições combinadas e se quiser sentir mais carga de trabalho, aumente a velocidade da execução.